pondělí 17. dubna 2023

Low Carb míša dezert do skleničky

 Dezerty do skleničky se občas velmi hodí. Parádu sklízí nejen doma, ale zejména i na cestách, protože jsou již hezky naporcované v přenosných nádobách. A dnes vám dám tip na jeden takový dezert v nízkosacharidové podobě. Jedná se o moučník alá míša řezy.

Potřebujete (3 porce)

Těsto

  • 4 lžíce mandlové mouky,
  • 2 lžíce kokosové mouky,
  • 2 lžičky kakaa,
  • 1/2 lžičky kypřícího prášku,
  • 2 vejce,
  • sladidlo dle chuti (erythritol, xylitol, čekankový sirup...).

Krém

  • 250 g tvarohu,
  • 200 ml smetany na šlehání,
  • vanilku,
  • sladidlo dle chuti1 lžíce erythritolu,
  • ovoce dle uvážení.

Ve větším hrnečku nebo misce smíchejte mouky, kakao, kypřicí prášek a případně sladidlo. Poté přidejte vejce a znovu zamíchejte. Hrnečkem opatrně několikrát klepněte o linku, abyste se zbavili možných bublin. Upečte v mikrovlnce cca 3–4 minuty na plný výkon. Poté vyklepněte z hrnečku a nechte vychladnout.

Mezitím si připravte krém. Tvaroh, smetanu, vanilku a sladidlo vyšlehejte do tuha. 

Vychladlý mugcake nakrájejte na kolečka či jiné tvary podle zvolené nádobky. Pak už jen vrstvěte – korpus, krém, (ovoce), korpus a krém. Pak nechte alespoň chvíli vychladnout v ledničce.

Mugcake

Upečeno

První vrstva – korpus

Druhá vrstva – krém

Třetí vrstva – ovoce

Čtvrtá vrstva – korpus

Pátá vrstva – krém

Tadá

Dobrou chuť

Máte rádi takové rychlé dezerty do skleničky? :)

18 komentářů:

  1. Hmm, to vypadá moc dobře! Dezerty do skleničky mám ráda, ale už jsem dlouho žádný nedělala. Chtěla bych teď někdy zkusit nějaký mugcake, ten jsem taky dlouho nedělala :)

    OdpovědětVymazat
  2. Ještě jsem žádný nedělala ani nezkoušela, ale zrovna včera jsem přemýšlela, že bych je mohla vyzkoušet a brát si je na snídani do práce :) Děkuju za tip! :)

    Another Dominika

    OdpovědětVymazat
  3. Terko, recept mne zaujal - využít mugcake k výrobě prokládaného dezertu mne nenapadlo. Fajn nápad, příležitostně zkusím.

    OdpovědětVymazat
  4. Já dělám dezert do skleničky s pudinku. Vrstvím piškoty, vařený pudink a ovoce. Jakmile to ztuhne, může se konzumovat. A když se ty piškoty namočí do rumu nebo mandlovice. To je to teprve paráda

    OdpovědětVymazat
  5. Ano, mám takové dezerty ráda. Pokud se nepletu, tento dezert už jsme doma zkoušeli a všem chutnal. 🙂

    OdpovědětVymazat
  6. Mňam, skleničkové dezerty miluju! A ten tvůj Míša vypadá fakt skvěle :) Líbí se mi, že příprava je hned hotová díky korpusu z mugcake :)

    WantBeFitM

    OdpovědětVymazat
  7. Dezerty do skleničky jsou parádní věc, ať už někam na cesty nebo jako takový malý dezertík na doma 🙂. Chtěla bych si nějaké takové malé skleničky koupit a taky nějaký dezert vyzkoušet. Jednou mě kamarádka vzala do bistra, kde měli Oreo dezert a ten teda byl 😍!

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To máš pravdu :). Mňam, ten musel být super! <3

      Vymazat

Děkuji za přečtení a zpětnou vazbu❤️