Kdysi jsme cini mis milovala, ale protože momentálně musím dávat větší pozor na cukry a celkově sacharidy, vyzkoušela jsem trochu méně sladší a zdravější verzi, která je úplně jednoduchá a potřebuje se na mi jen pár ingrediencí!
Potřebujete
- 1/2 banánu,
- 100 g hladké špaldové mouky (já namíchala ještě s mandlovou, ale není třeba),
- skořici.
Banán rozmačkejte vidličkou a přidejte k němu mouku a skořici. Bude záležet na velikosti banánu, takže podle potřeby buď přidejte nebo uberte množství mouky. Vypracujte těsto, které následně rozválejte na pečicím papíře – musí být tenké. Vyválené těsto rozkrájejte na malé čtverečky a přesuňte na plech. Pečte na 180 °C cca 15 minut do zlatova/křupava.
Hotové cini minis ještě klidně posypejte skořicí. Sladké je díky banánu, ale klidně ho ještě obalte ve skořicovém cukru.
 |
| Připravené těsto |
 |
| Upečeno (trochu jsem na ně zapomněla) |
 |
| Dobrou chuť |
Zkoušeli jste někdy nějakou vlastní verzi cereálií? :)
Tak to je naprosto boží, asi to udělám jako dárek manželovi, ten si je pořád kupuje
OdpovědětVymazatNezkoušela jsem, ale občas kupuju. 🙂
OdpovědětVymazatTo je docela zajímavý recept, i když se přiznám, že cini minis nevyhledávám.
OdpovědětVymazatmňam, normálně nožem jsi to krájela? :)
OdpovědětVymazatTybrďo, vypadají jako originál. Já je mám ráda na sucho, přítel to má řád s mlékem a kupuje si je domu často :-)
OdpovědětVymazatMňam, vyzerajú absolútne skvelo. Tento víkend ich rozhodne skúsim. :)
OdpovědětVymazatKaramelka: Normálně klasických jídelním nožem :D. (Už nějakou dobu mi na blogu nejde odpovídat vyloženě ke komentáři, proto píšu tady)
OdpovědětVymazatDělat vlastní verzi cereálií mě nikdy nenapadlo, ale hend, jk jsem si přečetla název článku bylo mi jasné, že musím :DDD U nás v rodině není nikdyo, kdo by Ciniminis nemiloval a zmízí vždycky rychlostí blesku xD
OdpovědětVymazatTak tyhle suroviny by mě vůbec nenapadly :) Už jsem nějaký recept na zdravější formu viděla, ale ještě jsem je nikdy nezkoušela :)
OdpovědětVymazatWantBeFitM
Mňam, to vypadá báječně :)
OdpovědětVymazatCini minis mám ze všech cereálií nejraději a tento domácí recept mi přijde naprosto skvělý 🙂. Popravdě mě nikdy nenapadlo si tyto cereálie doma udělat 🙂.
OdpovědětVymazat